• Видное
  • Зеленоград
  • Москва
  • Одинцово
  • Реутов
  • Химки
  • Айкидо
  • Баскетбол
  • Бокс
  • Волейбол
  • Гимнастика
  • Джиу-джитсу
  • Дзюдо
  • Йога
  • Карате
  • Кикбоксинг
  • Кроссфит
  • ММА
  • Настольный теннис
  • Пилатес
  • Плавание
  • Прыжки на батуте
  • Самбо
  • Серфинг
  • Тайский бокс
  • Танцы
  • Теннис
  • Фитнес
  • Футбол
  • Хоккей
  • Другое
от 650 o/занятие
Занятия
  • Свободное посещение
Инфраструктура
  • Душевая
  • Парковка платная
  • Раздевалки
  • Охрана
  • Освещение
Дополнительные услуги
  • Тренер
  • Кулер
Забронировать

Центр Активного Движения Стретчинг

577
Адрес: Москва, Зелёный пр-кт, 3А

Перово

от 650 o/занятие
Занятия
  • Свободное посещение
  • Групповое с тренером
  • Индивидуальное с тренером
Инфраструктура
  • Душевая
  • Парковка платная
  • Раздевалки
  • Охрана
  • Освещение
Дополнительные услуги
  • Тренер
  • Кулер
Забронировать
Описание
Cтретчинг – это растяжка и гибкость, это свобода движения без ограничений.

Но для того, чтобы добиться желаемого, необходимо терпение, преодоление себя и помощь квалифицированного тренера.
Занятие длится 1,5 часа и включает в себя: разминку всех групп мышц под плавную музыку, развитие гибкости, выравнивание осанки, работа со стопами (профилактика плоскостопия), растяжка +укрепление мышц (растягиваем и напрягаем мышцы -партерная гимнастика) , упражнения на шпагат (сидя, лежа,стоя,в минус и на возвышении — кубики, стулья).
Одно из возможных узких направлений занятий – акцент на укрепление мышц спины и пресса.
Также это может быть стрейч -пластика, то есть растяжка в мини- обьемах для того, чтобы пластично танцевать. Мы растягиваем и укрепляем мышцы в танцевальном плане для умения «расслабиться» и получать удовольствия от танца.
Сложность упражнений зависит только от ваших возможностей
Приходите на занятия почувствуйте, как вы начинаете обретать свободу движения!
Характеристики

Тип объекта: Крытая

Отзывы
Похожие объекты
от 800 o

Адрес: проезд Нагатинский 1-й, 15

Нагатинская

от 400 o

Адрес: ул Сельскохозяйственная, 26 , стр.7

Ботанический сад

от 500 o

Адрес: пр-кт Мира, 101В , стр.3

Алексеевская ВДНХ

Ваш отзыв
Укажите оценку
Заполните поле

Есть вопрос?

+7 (495) 640-88-32

Регистрация

Войти с помощью

Имя должно содержать только буквы и не менее двух
Некорректный E-mail
Пароль должен состоять из 6 знаков, содержать латинские буквы и цифры
Пароли не совпадают
Вы должны ознакомиться с условиями пользовательского соглашения
Регистрация
Имя должно содержать только буквы и не менее двух
Некорректный E-mail
Пароль должен состоять из 6 знаков, содержать латинские буквы и цифры
Пароли не совпадают
Вы должны ознакомиться с условиями пользовательского соглашения
Авторизация

Войти с помощью

Заполните поле
Заполните поле
Забыли пароль?
Смена пароля

Введите адрес своей электронной почты, и мы вышлем вам ссылку для изменения пароля

Заполните поле